O nosso blog
Ano novo, novos hábitos de snacks.
Com a chegada do Ano Novo, muitos de nós procuramos um novo começo, especialmente quando se trata de adotar hábitos mais saudáveis. Um dos momentos críticos em que muitas pessoas...
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Poupe tempo e simplifique as suas opções de sna...
A época festiva é sinónimo de celebração, mas também de excessos alimentares e de uma agenda preenchida e frenética. Entre os preparativos para as festas, as compras de presentes e...
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Os 7 snacks de Natal preferidos da nutricionist...
O Natal é sinónimo de tradição e de alimentos como a canela, as amêndoas, as nozes e o chocolate, entre outros, que marcam inevitavelmente presença nesta época do ano. Com...
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Sobreviver às Festas de Fim de Ano: O seu Guia ...
A época festiva é sinónimo de alegria, família e, muitas vezes, excessos alimentares. Muitos de nós temos dificuldade em manter uma dieta saudável e o peso ideal durante este período....
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Dieta sem glúten: para quem faz sentido e quais...
O que é o glúten? O glúten é uma proteína que se encontra na composição de alguns cereais, como o centeio, o trigo, a cevada e a aveia (devido à...
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Dia Mundial da Diabetes: a importância de uma a...
Neste Dia Mundial da Diabetes, vamos falar sobre a doença, as suas causas e consequências, bem como o impacto da alimentação na sua prevenção. Vai também descobrir como a Oh!My...
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