Snacks saudáveis ​​para toda a família nas férias.

As férias são um período de descontração, diversão e convívio familiar. No entanto, manter uma alimentação equilibrada pode ser um desafio durante este período, principalmente quando se trata de encontrar opções saudáveis ​​para toda a família.

No entanto, com a ajuda da Oh! My Snacks, esta missão torna-se mais fácil, pois pode contar com snacks equilibrados e práticos que toda a família vai adorar.

Antes de apresentarmos as melhores opções da nossa gama, é importante compreender os ingredientes básicos que contêm e a sua relevância:

1. Fruta: As frutas são a base de grande parte dos snacks Oh! Os meus Snacks. Seja como componente integral de bolas ou barras, ou isoladamente em snacks de fruta desidratada, este alimento é uma fonte de vitaminas, minerais e fibras, nutrientes importantes para o seu bem-estar geral, para fortalecer a imunidade e também para promover a saciedade.
2. Nozes: As nozes, as amêndoas e as castanhas de caju são também presença constante no nosso menu de snacks. Fonte de fibra, ómega-3 e proteína vegetal, são, sem dúvida, um dos alimentos mais saciantes que podemos e devemos incluir na nossa alimentação diária.
3. Cereais: A aveia, o trigo, o milho e o arroz são uma base importante para muitos snacks devido ao seu teor de hidratos de carbono, sendo importantes para fornecer energia ao longo do dia ou antes do exercício. Além disso, são também uma importante fonte de fibra, um nutriente essencial para a saciedade e para a regulação do trânsito intestinal.
4. Leite: A proteína do leite é considerada uma das mais completas do ponto de vista nutricional e está presente em muitos dos snacks da nossa gama, sobretudo naqueles mais direcionados para o desporto, como as barras proteicas e os chocolates.
5. Leguminosas: As leguminosas são uma das melhores fontes de proteína vegetal e um alimento versátil que se adapta a diferentes tipos de dietas, principalmente à dieta vegan. A soja, as ervilhas e o feijão são também ingredientes importantes dos nossos snacks, tornando-os mais sustentáveis ​​e ecológicos.

Além disso, é importante destacar que todos os snacks são embalados individualmente e não requerem condições especiais de armazenamento, sendo, por isso, muito práticos para transportar e consumir em qualquer lugar.

TOP 10 Snacks para as suas Férias

Posto isto, aqui ficam as nossas 10 principais sugestões para as suas férias, que irão encantar toda a família:

- Bolinhas de fruta de manga

- Barra de frutos de alperce

- Frutos secos com pera

Bolas proteicas com creme de laranja e manga

- Nozes proteicas com frutos secos

- Biscoitos de baunilha

- Biscoitos de limão

- Fusão doce de Piña Colada

- Mistura de nozes cruas

- Vibrações Naturais da Salt Fusion

Autor:

Rita Lima (CP. 3003N)