O nosso blog
Desconstruindo os mecanismos da saciedade
No contexto atual da epidemia global de obesidade, é importante compreender os mecanismos que controlam o apetite, nomeadamente aqueles que permitem ajustar a ingestão calórica às necessidades energéticas. De acordo...
Desconstruindo os mecanismos da saciedade
No contexto atual da epidemia global de obesidade, é importante compreender os mecanismos que controlam o apetite, nomeadamente aqueles que permitem ajustar a ingestão calórica às necessidades energéticas. De acordo...
Como incentivar uma relação positiva com a comi...
A nutrição na infância desempenha um papel crucial no desenvolvimento físico, emocional e social das crianças. Com a crescente exposição a opções alimentares menos saudáveis em contextos sociais e celebrações,...
Como incentivar uma relação positiva com a comi...
A nutrição na infância desempenha um papel crucial no desenvolvimento físico, emocional e social das crianças. Com a crescente exposição a opções alimentares menos saudáveis em contextos sociais e celebrações,...
O papel do metabolismo na perda de peso
A base fisiológica da perda de peso é simples: é necessário ingerir menos calorias do que aquelas que se gastam diariamente para promover um balanço energético diário negativo, que se...
O papel do metabolismo na perda de peso
A base fisiológica da perda de peso é simples: é necessário ingerir menos calorias do que aquelas que se gastam diariamente para promover um balanço energético diário negativo, que se...
Snacks Saudáveis: Criar Melhores Hábitos Alimen...
A importância dos snacks Os snacks desempenham um papel significativo na alimentação infantil, representando cerca de 25% da ingestão energética diária. No entanto, é preocupante que muitos destes snacks sejam...
Snacks Saudáveis: Criar Melhores Hábitos Alimen...
A importância dos snacks Os snacks desempenham um papel significativo na alimentação infantil, representando cerca de 25% da ingestão energética diária. No entanto, é preocupante que muitos destes snacks sejam...
10 mitos comuns sobre a perda de peso que tem d...
A prevalência do excesso de peso e da obesidade está a aumentar em todo o mundo e, consequentemente, o risco de doenças crónicas, como as doenças cardiovasculares ou a diabetes,...
10 mitos comuns sobre a perda de peso que tem d...
A prevalência do excesso de peso e da obesidade está a aumentar em todo o mundo e, consequentemente, o risco de doenças crónicas, como as doenças cardiovasculares ou a diabetes,...
Um grande desafio: snacks saudáveis para cria...
Cada vez mais pais partilham uma frustração comum: a dificuldade em encontrar no mercado snacks saudáveis com baixo teor de gordura e açúcar refinado. Além disso, preparar lanches equilibrados, nutritivos...
Um grande desafio: snacks saudáveis para cria...
Cada vez mais pais partilham uma frustração comum: a dificuldade em encontrar no mercado snacks saudáveis com baixo teor de gordura e açúcar refinado. Além disso, preparar lanches equilibrados, nutritivos...