Consejos para mantener una dieta equilibrada en verano con Oh! My Snacks

El verano es la época del sol, de disfrutar del aire libre y, a menudo, de tentaciones gastronómicas que pueden alejarnos de una alimentación saludable. Sin embargo, mantener una dieta equilibrada durante esta época no solo es posible, sino que además puede ser deliciosa, especialmente con las nutritivas opciones que ofrece Oh! My Snacks.

Aquí tienes algunos consejos para disfrutar del verano sin comprometer tu equilibrio dietético:

1. Opta por snacks ligeros y frescos : Con el calor, es normal preferir comidas más ligeras y opciones que te hagan sentir más fresco. Los snacks de Oh! My Snacks están diseñados según la época del año, garantizando opciones más ligeras y nutritivas que te satisfarán sin sentirte pesado, generalmente elaboradas con fruta fresca. Algunos ejemplos son nuestros snacks de fruta deshidratada, barritas de fruta y bolitas de fruta, perfectos para comer en cualquier momento y lugar.
2. Controla las porciones: Con más actividades sociales, es fácil caer en la tentación de comer en exceso. ¡Oh! My Snacks vienen envueltos individualmente, lo que te ayuda a controlar las porciones y evitar comer demasiado. Además, en el empaque de cada snack encontrarás la información nutricional para que puedas controlar mejor tu consumo de alimentos durante el día.
3. Asegúrate de que tus snacks sean equilibrados : Todos los nutrientes son importantes en cualquier época del año. Sin embargo, en verano es más probable que priorices la comodidad sobre el equilibrio nutricional de tus snacks. ¡Con Oh! My Snacks, puedes tener lo mejor de ambos mundos! Seleccionados especialmente para ti por nutricionistas, nuestros snacks están formulados para ofrecerte el equilibrio nutricional adecuado, priorizando la ingesta de proteínas, fibra y grasas saludables, a la vez que te permiten disfrutarlos cómodamente en cualquier lugar y a cualquier hora. Envueltos individualmente y sin necesidad de abrirlos, ya sean barritas, bolitas o snacks que se derriten en la boca, solo tienes que elegir lo que te apetezca cada día.
4. Mantén la estructura de tus comidas diarias: En verano, los horarios suelen ser más irregulares, lo que afecta a las comidas y a la regulación de la ingesta de alimentos. Por eso, es importante que intentes respetar tus horarios habituales de comidas y tentempiés. Esto también te ayudará a controlar el apetito y a evitar la tentación de comer en exceso. ¡Oh! My Snacks son perfectos para ayudarte a mantener una rutina, ya que son saciantes y fáciles de consumir entre comidas, estés donde estés.

Conclusión:

Mantener una dieta equilibrada en verano es más fácil y delicioso de lo que crees, sobre todo con la variedad de opciones que ofrece Oh! My Snacks. ¡Planifica tus tentempiés con inteligencia y aprovecha al máximo esta temporada para mantenerte sano!

Autor

¡Oh! Mi equipo de dietistas de Snacks