Un proceso de pérdida de peso suele ir acompañado de muchos cambios en los hábitos alimenticios y el estilo de vida.

Uno de los aspectos más difíciles de este cambio es el consumo de refrigerios, ya que los alimentos más accesibles y apetitosos que se ofrecen suelen estar nutricionalmente desequilibrados y proporcionan una alta ingesta de energía (calorías), lo que puede limitar o retrasar el logro de resultados.

Y ahí es donde entra en juego Oh! My Snacks y puede ayudarte en este proceso.

¿Cómo influyen nuestras elecciones de snacks en un proceso de pérdida de peso?

Si bien el proceso de adelgazar implica varias variables para lograr el éxito, principalmente controlar la ingesta energética diaria, en Oh! My Snacks encontrarás opciones personalizadas centradas en el equilibrio alimenticio que pueden contribuir a tus resultados. Veamos algunas razones.

Valor energético ajustado: La mayoría de los snacks de nuestra gama están formulados para tener un valor energético inferior a 200 kcal, un factor crucial en un proceso de pérdida de peso, ya que no se debe consumir demasiada energía entre comidas.

Imagen 1 - Manzana y canela (fruta deshidratada) 100 kcal

Porciones controladas: Junto con el valor energético controlado, el tamaño de las porciones es el mismo. Todos nuestros snacks vienen envasados ​​en porciones individuales, para que puedas controlar mejor las cantidades que consumes. Esto te ayudará a evitar la tentación de comer por impulso y en exceso, algo que resulta fácil cuando tienes un paquete grande abierto.

Imagen 2: Bolitas de fresa 150 kcal

Densidad nutricional: Además de controlar el valor energético, una de nuestras mayores preocupaciones es la densidad nutricional de nuestros snacks, para que no consumas calorías vacías. En este sentido, la mayoría de nuestros snacks son fuente de proteínas, fibra y grasas saludables, lo que contribuye a una mayor sensación de saciedad y te facilitará controlar las porciones en las comidas posteriores y tu ingesta energética total al final del día.

Limitar el consumo de azúcares añadidos: La mayoría de nuestros snacks no contienen azúcar blanca añadida, ya que utilizan sustitutos naturales o alternativos, o simplemente contienen solo azúcares presentes de forma natural. Esto ayudará a reducir el estímulo constante para consumir más azúcar, lo cual puede ser relevante para el control del peso.

Imagen 4: Barritas de cereales de coco y chocolate 110 kcal

Comodidad: Otro factor que dificulta muchos procesos de pérdida de peso es la falta de tiempo para planificar las comidas y buscar o preparar opciones equilibradas. Y aquí es donde podemos ayudarte. Además de venir envasados ​​individualmente, todos nuestros snacks están listos para consumir y no requieren condiciones especiales de almacenamiento, por lo que pueden transportarse y consumirse en cualquier momento. Asimismo, garantizamos que se conservan todas las características organolépticas, higiénicas y de seguridad alimentaria de todos nuestros snacks.

Imagen 5: Pastel de cacao y vainilla 163 kcal

Opciones personalizadas, seleccionadas especialmente para ti por nutricionistas : Por último, pero no menos importante, está la cuestión de la personalización. Gracias a nuestro servicio de selección nutricional, no tienes que perder tiempo analizando etiquetas de alimentos entre la infinidad de opciones de un hipermercado. Te garantizamos que los snacks seleccionados serán bajos en calorías y se ajustarán a tus objetivos y preferencias alimentarias, para que este momento de picoteo sea no solo más saludable, sino también más sabroso.

Imagen 6: Gofre de vainilla 158 kcal

Conclusión:

Teniendo en cuenta todos los puntos tratados a lo largo de este artículo, podemos concluir que Oh! My Snacks ofrece varias alternativas que se ajustan a un contexto de pérdida de peso.

Por supuesto, es importante destacar que los refrigerios representan solo una pequeña fracción de la alimentación diaria, por lo que siempre es importante asegurarse de elegir bien los alimentos en todas las demás comidas y de recibir un seguimiento individualizado en una consulta nutricional, además de mantener un estilo de vida activo para promover resultados más efectivos.

Autor:

Rita Lima (CP.3003N)